Se divertindo sem sabotar seu emagrecimento!

Oiiiii!
Vamos falar do Dia dos Pais, domingo!

Dia dos pais não é uma festa e sim uma confraternização, na qual devemos comer sivilizadamente rsrsrsrs..

Eu sei que é muito dificil mais não é impossivel, vamos tentar dá o nosso melhor neste dia.

Sem jacadas!

Meninas vamos curtir sem comprometer nossa saúde e nosso bem estar.

Vamos aprender a se preparar para as festas e para os finas de semana!

Afinal não é porque o final de semana chegou que suas claças vão ficar mais justas!

Bom, eu vou colocar algumas dicas que eu faço quando vou para as festas, se você tiver alguma dica tb me manda, é sempre bom aprender novas táticas!

1º Faço uma refeição com poucos pontos para não exagerar mais tarde

2º Levo para festa suco clight,(quando na festa nao tem suco) e peço o garçom água e misturo o pó do suco (para não tomar refrigerante), se não levar o suco só bebo água. Obs. o clight tem 0 ponto

3ºQuando como algo, como bem devagar.

4º Corto o bolo que é servido pela metade e como só uma parte.

5º Tento me distrair andando na festa e vendo outras coisas para não ficar sentada vendo o garçom te oferecendo comida o tempo todo.

6ºLevo sempre barrinha de cereal na minha bolsa, se a fome apertar como uma.

7º Bebo bastante água, para destrair a minha barriga até chegar em casa.

Prontas para as festas?