Passo a Passo

Hoje eu estou orgulhosa de mim mesma, desde segunda que eu ando tentando começar minha RA mais sempre  no final do dia eu acabo colocando o pé na jaca.
E hoje meu dia foi pefect.
Vou postar meu cardápio.

 

Café da manhã:

05- Biscoito agua e sal

01-café

Almoço:

Sopa de legumes: abóbora, cenoura, repolho, couve, carne e 2 colheres de chá de sopa de carne.

                              01-Banana                            

   01- Laranja

Lanche:

5-biscoito água e sal

01-café

                                                                           Jantar:

       1- iogurte light de morango

                                                                       1- Banana

Help!

Oi meninas, eu estou a meses tentando tomar coragem para escrevendo este  post, estou com muuuuita vergonha de ser tão fraca, estou totalmente errada na minha RA estou me sentindo tão mal e como eu já  estou na fase da depressão resolvi postar e tentar voltar, meu Deus é muuito difícil, eu preciso emagrecer não é mais só estética é tb pela minha saúde.
Ai! estou tão pra baixo e triste comigo  mesma, fico me perguntando  pq comer tanto?
Meu Deus! gula é pecado e esse pecado tá difícil de controlar.
Estou super deprimida e nem consigo me olhar no espelho, sei que não vou gostar do que vou ver, mais já tive coragem de me pesar.
Me deixou muito assustada estou com 97 kg "Jesus"
Desculpe pelo desabafo e muito obrigado por emprestar o tempo de vcs para ler minhas lamentações, mais  eu estou precisando de força e sei que vcs passam ou já passaram pela mesma situação, então fica mais fácil de me entender.
Beijooos!

Noticias!

Bom dia meninas, minha vida está voltando ao normal, minha Mãe foi no médico e dei pinsamento no nervo siático, o meu pái está melhor e eu continuo tentando emagrecer.
Eu estou caminhando todo dia.
Beijoooos e obrigado pela força.

OCUPADA E PREOCUPADA!

Bom dia meninas, me desculpe o sumiço mais a minha vida está um vuco vuco.

Minha mãe está doente meu pai tb a loja onde eu trabalho está em liquidação e eu estou saindo mais tarde.

Bom, continua caminhando a ra está + ou -

É isso, assim que a minha vida voltar ao normal e meus páis erstiverem melhor eu volto com noticias.

Beijoooos e orem por mim!

Ai ai!

Bom dia amigas não tenho muuuuita coisa pra contar hoje, apesar que o dia só está começando e eu estou muuuito empolgada com a minha RA.

Hoje eu vim caminhando com a minha amiga de trabalho keila, caminhar com ela é muuuito bom nem parece que caminhamos muuuito passa logo.

Minha vida está tudo azul.

Bem como eu já falei não tenho muuuita coisa pra contar, é só.

Beijoooos e um dia super light pra vocês.

Chuvaaaaaaa!

Bom dia meninas hoje o dia amanheceu muuuito feio, chuvendo muuuuito e não deu pra ir pro trabalho caminhando.

Mais a minha RA está indo muuuito bem.

Ontem eu fui em uma festa de criança com o meu filho e resisti ao brigadeiro ao docinho de coco, bolo de chocolate, refrigerante etc...

Só comi um mini cachorro quente com suco.
Meninas muuuito obrigado pela presença no meu cantinho.
Beijoooos e um dia maravilhoso pra vocês.

Só não emagrece quem desiste!

Bom dia meninas estou muuuuito feliz hoje!

Eu estava com 93,100 kg na 5º feira e me pesei hoje estava com e já tinha emagrecido, estou com  92,00kg é ou não é pra está feliz está tudo dando certo de novo, vivaaaaaaa!

Agora toda segunda feira eu vou me pesar e postar aqui pra vocês.
Beijoooos!

FELIZ!!!

Bom dia meninas, muiiito obriga do pela força que vocês estão me dando e muuuuito obrigado por me receberem de volta de braços aberto.

Bom vamos falar da minha RA: ESTÁ PERFEITA melhor impossivel.

Estou fazendo tudo direitinho, estou indo pro trabalho caminhando, caminho 1 hora pra chegar.

Quanto a alimentaçaõ está perfeita estou comendo muuuuuuitos legumes frutas e estou me intupindo de água.

Estou muuuuito orgulhosa de mim rsrsrsrsrs.
Ontem não deu pra postar pq não tive tempo, mais hoje estou aqui escondida no trabalho postando rsrsrs.

O Retorno...

Eu voltei agora é pra ficar pq aqui, aqui é o meu lugar!

Olá meninas desculpe o meu sumiço mais eu fiquei muuuuito desanimada depois que cai na academia e tive que ficar afastada dos exercícios físicos.
Tive que sair do vigilante tb por causa da perna engessada, tudo começou a dar errado então comecei a ficar muuuito desanimada e sai da RA (coloquei o pé na jaca) o resultado foi:
Calça que não entra, roupas apertadas e barrigão.
Estou trabalhando de 9 ás 15 horas e com isso minha vida deu uma reviravolta, em tudo na minha alimentação principalmente.
Estava comendo um sorvete corneto todos os dias de sobremesa, e meu almoço sempre quentinha com fritura.
Enlouqueci de verdade, mais o que me fez realmente dizer BASTA!
Foi o meu filho Lucas "LINDO".
Eu estava na cozinha fazendo café de calcinha e sutiã, e ele chegou e falou: "MAMÃE VOCÊ ESTÁ TÃO BARRIGUDA!" eu olhei pra ele tão assustada com as palavras dele que ele logo depois me falou: "NÃO FICA TRISTE NÃO MAMÂE, DAQUI A POUCO A SUA BARRIGA FICA PEQUENA" RSRSRS
Caramba precisava do meu filho de 3 anos olhar pra mim e da maneira dele dizer mamãe você está muuuito gorda.
Fiquei um pouco triste e pensativa e logo em seguida liguei o computador e pensei tenho fazer alguma coisa por mim então entrei no blog e estou aqui de volta e espero que dessa vez seja pra ficar e espero tb que meu filho olhe pra mim e diga mamãe como você está linda!
Bom meninas vou está aqui todos os dias, estou morrendo de saudades desse mundinho e espero que vocês me recebam de braços aberto de novo.

Beijoooos!

Não Tem Solução...

Sem retorno.

Não pense isso.

Use a contra-mão...