sábado, 14 de agosto de 2010

Dicas - Vigilante do Peso

Resultado vitorioso descreve o que você quer realizar.
Tendo seu objetivo claro, será mais fácil atingi-lo.
Para deinir seu resultado vitorioso, você deve:


  • Ser positivo;

  • ser específico,

  • estar no controle da situação;

  • seguir o estilo de vida que escolheu.

Um bom planejamento proporciona boas escolhas e a realização de seus sonhos.

Resultados Vitoriosos podem ser de curto ou longo prazo. Por exemplo: "voltar a usar aquela roupa que você adora e na qual não entra mais" pode ser um resultado de curto prazo."Melhorar a saúde" ou "se sentir mais confiante" são resultados de longo prazo.
Definir o resultado vitorioso é uma das coisas mais importantes para o seu emagrecimento. Escreva-o no seu diário de emagrecimento pessoal, para mantê-lo em foco, e não se esqueça de reve-lo de vez em quando para fazer alguma mudança, se for necessário.

Crenças Poderosas - Eu posso e eu mereço!
Para alcançar o seu objetivo, é fundamental acreditar na sua capacidade.

É importante confiar que você vai conseguir. Para isso, é essencial perceber que tudo depende de crenças e convicções.

Convicções e crenças são idéias que julgamos verdadeiras e que influenciam a nossa maneira de pensar e agir.

Você deve acreditar que o seu emagrecimento é:

  • desejável,
  • importante,
  • realista e
  • merecido.

Suas chances de obter sucesso podem se concretizar se acreditar em si mesmo.

3 comentários:

Valquíria disse...

Dani como essa atitute faz a diferença em nosso processo viu! Vc acredita que sempre que as coisas boas acontecem comigo fico com medo de não merecer? Tô trabalhando isso em mim...e vou mudar. Um grande beijo e uma excelente semana!

leonor disse...

Dani, seu blog está muito bacana. Vc nos dá informações importantes, e que muitas vezes não paramos para pensar nesta grande realidade que é: Termos sempre um planejamento de vida, visando um BEM VIVER, um BEM ESTAR. Enfim...devemos mesmo, ter bons pensamentos, ter convicção de que a VITÓRIA será certa. E com certeza, atrairá coisas boas para nossa vida.

MYTC SIM disse...

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