sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Se divertindo sem sabotar seu emagrecimento!

Dia Dos Pais

Oiiiii!
Vamos falar do Dia dos Pais, domingo!

Dia dos pais não é uma festa e sim uma confraternização, na qual devemos comer sivilizadamente rsrsrsrs..

Eu sei que é muito dificil mais não é impossivel, vamos tentar dá o nosso melhor neste dia.

Sem jacadas!

Meninas vamos curtir sem comprometer nossa saúde e nosso bem estar.

Vamos aprender a se preparar para as festas e para os finas de semana!

Afinal não é porque o final de semana chegou que suas claças vão ficar mais justas!

Bom, eu vou colocar algumas dicas que eu faço quando vou para as festas, se você tiver alguma dica tb me manda, é sempre bom aprender novas táticas!

1º Faço uma refeição com poucos pontos para não exagerar mais tarde

2º Levo para festa suco clight,(quando na festa nao tem suco) e peço o garçom água e misturo o pó do suco (para não tomar refrigerante), se não levar o suco só bebo água. Obs. o clight tem 0 ponto

3ºQuando como algo, como bem devagar.

4º Corto o bolo que é servido pela metade e como só uma parte.

5º Tento me distrair andando na festa e vendo outras coisas para não ficar sentada vendo o garçom te oferecendo comida o tempo todo.

6ºLevo sempre barrinha de cereal na minha bolsa, se a fome apertar como uma.

7º Bebo bastante água, para destrair a minha barriga até chegar em casa.

Prontas para as festas?

3 comentários:

Dany Aoki disse...

oi Dani, gostei das suas dicas.
É verdade, temos que nos preparar para os fins de semana e festas porque temos uma vida social né, não podemos esquecer disso.
E nessa hora é que não podemos abusar e esquecer da R.A. Temos que comer com moderação.
ótimo fim de semana!
bjos.

EM BUSCA DO PESO IDEAL disse...

Amiga adorei as dicas, vou colocá-las em prática nesse domingo mesmo. Sempre dou umas jacadas nos finais de semana e nas comemorações especiais.
Está mais do que na hora de aprender a me comportar nas festas, não é mesmo???????
Beijocas para você e bom final de semana!!!!!
Da amiga Ana paula

Belinha disse...

OI amada!Obrigada pela visitinha,vim te desejar uma boa semana tbm.
Já estou te seguindo bjoo!

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