domingo, 15 de agosto de 2010

Dicas - Vigilante do Peso

Ancoragem - "Isso me faz lembrar...."Âncoras são lembretes do nosso poder e determinação.

Como criar uma âncora:
  • Pense em um recurso que você precisou usar para enfrentar um desafio. Esse recurso pode ser sua determinação, tranquilidade ou paciência.

  • Agora lembre-se da situação que o fez buscar esse recurso. Visualize uma imagem forte, explorando todas as emoções envolvidas. (Tente se lembrar com detalhes de seus sentimentos e emoções.)

  • Selecione uma âncora - um objeto, uma música, algo que faça você se lembrar daquela situação vivida.
Repita o processo até passar a usar esse recurso naturalmente em sua vida.
É assim que se cria uma âncora.

Roteiro Cinematográfico - "Qual é o meu próximo passo?"

Como o diretor de um filme, aqui você criará, cena a cena, a seqüencia que o levará a atingir seu objetivo ou resultado vitorioso.

O processo é muito útil para dividir, em etapas menores, os objetivos grandiosos que parecem muito distantes ou difíceis de alcançar.

  • Escreva em seu Diário Pessoal:

  • - Qual o primeiro passo que você colocará em seu Roteiro cinematográfico?

- E o segundo?

- E o terceiro?

Continue seu roteiro com os passos que você determinou até traçar todos eles e alcançar um desfecho feliz. Não pare! Você chegará ao final, independente do tempo de percurso.

Um bom trabalho é feito com muita calma, passo a passo, até chegar a um final feliz. Tudo no seu ritmo.

11 comentários:

Dani disse...

Oi querida
Adorei o post
Motivador!!!!!!!
Bjinhus

by Daia disse...

Oiii
Nossa, você tem toda razão!!! Não importa o tem po quem vamos levar. O importante é chegar lá né...
adorei o seu post...
E a visita tbm ... me visite sempre viu
Vou te linkar...

bjs pra ti

Lili Soares disse...

Oi Dani, vim agradecer o apoio e carinho lá no meu blog, passei por momentos dificeis mas com certeza não vou desistir de lutar não...já voltei firme e forte!
Adorei o post de hoje, incentiva muito.
Desejo que vc tenha uma linda semana...c cuida...bjokas

Gê_umanovamulher disse...

Oiii

Legal isso... eu acho que agente tem que estabelecer nossas metas e ir em frente.

Beijos e otima semana



http://asdivasprasempre.blospot.com
http://fofinhachega.blospot.com

Mili disse...

Oie Dani, adorei sua visita!
Vamos juntas nessa, estarei sempre por aqui! Conta comigo e adorei o post, foco! é difícil mas não é impossível!
Beijos:)

Evânnia disse...

Estou precisando encontrar minha ancora, o post realmente é muito motivador, adorei,beijos.

borboleta em emagrecimento disse...

Olá minha flor,obrigada pela visitinha e pelas palavras de carinho para com meu bebê;adoro seu cantinho e gosto muito de seus comentários que são sempre importantes.Beijos linda e até a próxima.

Ana Paula Ciriano disse...

Adorei as dicas, muito bacana!!!!!!
Bjkas e boa semana para você, minha linda!!!!!
Da amiga Ana Paula

Paula Moulin disse...

Nossa, vc já emagreceu pra caramba!!! É bem visível a diferença...
Tô te seguindo viu!
Bjs

Samanta disse...

Adorei a post... Inspiradora
Bjus

Izabela disse...

Oi Dani,
passando rapidinho para te desejar uma ótima semana !! Fique com Deus!!! Beijos LIINDA a mensagem

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