Cardápio

Bom Dia Menias eu consegui eliminar 1 kg essa semana estou muuuuuuito feliz.
Meninas quem quiser particippar do desafio de natal é só clicar nos selinhos da postagem do desafio.
Obrigado pela presença de vocês aqui no meu cantinho, que também é de vocês!
Beijos!


Café da Manhã: 2 fatias Pão de forma light(2 pontos), 1 fatia de peito de Peru(1 ponto), 1 fatia queijo minas(2 pontos), café (0 ponto), total de pontos do café da manhã: 5 pontos

Almoço: Carne assada 1 fatia(3 pontos), 1/2 xic. Arroz (2 pontos), Alface (0 ponto), Azeite 1c.c.(1 ponto) total de pontos do Almoço: 6 PONTOS

Lanche: Vitamina de Morango: 1 copo de leite desnatado(2 pontos), 5 Morangos(0 pontos), Total de pontos do lanche(2 pontos)

Jantar: Pão arabe 1 unid. (1 ponto), 1 fatia de Peito de peru (1 ponto), Queijo minas (2 pontos), Alface e tomate (0 ponto), suco de maracuja 200ml(2 pontos), total de pontos da janta: 6 PONTOS

TOTAL DE PONTOS DO DIA: 19 pontos, vou comer uma banana prata para dar 20 pontos.

CAMINHEI 1 HORA