terça-feira, 27 de julho de 2010

Bom dia Meninas está chegando o dia da minha pesagem, vou falar pra vocês que sempre que está chegando perto do dia eu fico com um frio na barriga rsrsrs.
Izabela, Priscila, Dany, Michele e Valquiria seja bem vindas!
Sem vocês esse blog não teria sentido, preciso da força de vocês!
Muito, muito, muito... OBRIGADO!
Hoje eu estou mais disposta e mais feliz!
Ontem fiz minha RA direitinha, e como já postei ontem caminhei 1 hora, estou orgulhosa de mim mesma rsrsrs.
Bom vamos ao meu cardápio de hoje!






Cafe da Manhã: Mingau de Aveia Quaker = 1 copo de leite desnatado (2 pontos), 2 colheres de sopa de aveia (2 pontos), Total de pondos do café da Manhã: 4 PONTOS

Almoço: 1/2 xíc. de Arroz (2 pontos), 1 filé de Peito de frango (3 pontos), cenoura ralada 1 xíc. (1 ponto), Total de pontos do Almoço: 6 PONTOS

Sobremesa: Maçã 1 média (1 PONTO)

Lanche: 6 biscoitos de maizena (3 pontos), café (0 ponto), 1 fatia de queijo minas (2 pontos), Total de pontos do lanche: 5 PONTOS

Jantar: 1 copo de leite desnatado (2 pontos), 5 morangos (0 ponto), total de ponto da janta: 2 PONTOS

Total de pontos no dia: 18 pontos (tenho que comer mais 2 pontos para fazer 20, pois não pode comer menos de 20 pontos por dia) devo comer uma fruta com um corpos.

OBS: Amo comer Mingau de Aveia.

Caminhada 1 hora (X)

6 comentários:

Diario de dieta da Mi disse...

Dani parabéns por sua determinação, adorei seu cardápio, e achei muito legal vc ficar preocupada com fechar o dia com 20 pontos.
bjs e forçaaaaa amiga

Simone Domingues disse...

olá maravilhosa,

parabéns por sua determinação, estou muito feliz por vc quero sempre vim aqui e te encontrar assim determinada e cheia de forças.
lembre-se a vitória está a um passo, continue firme nessa caminhada.
beijossssss

Kéia disse...

Oi linda brigadão por toda força e determinação .

Parabens por seu cardápio está otimo

Beijos linda e pode contar comigo já sou sua seguidora .

Izabela disse...

Oi linda, é muito bom poder acompanhar diáriamente sucessos como o seu.. Estarei vindo sempre.. Seu cardápio está perfeito! Continue assim.. Beijos

Gislainne disse...

Oii flor desculpe a demora da visita ta?? kkk amee sua visitinha e a força q me deu, conte comigoo viu?
bju tbm vou te seguir

Gislainne disse...

ñ consegui te seguir migaa
ta dando erro estranhoo né?

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