sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Feriadão!!!

Boa noite meninas, como vocês estão? eu estou bem tentando  entrar no ritmo da R.A. mais está muuuito difícil, desde o dia em que eu cai na academia minha vida virou de cabeça para baixo parece que minha  motivação tb caiu.
Todo dia eu falo hoje eu não vou jacar começo o dia bem com força  total e no final do dia acabo fazendo uma jacada, não sei o que está acontecendo não estou com auto controle, sai do vigilante pq estava sem grana e sem tempo, estou tentando fazer sozinha sem a ajuda do vigilante mais eu acho que tenho que  voltar pq  meu auto controle é movido  pelo vigilante do peso não estou conseguindo sem eles desde o dia que eu sai não me pesei mais, pq estou com medo da  dona balança, tenho certeza que ela vai me desafiar rsrsrs
Bom meninas, desculpe o desabafo mais eu precisava falar pra vocês o que está acontecendo comigo.
Quero também dar boas vindas as minhas novas seguidoras, e dizer que esse cantinho não é só meu mais de vocês tb. Entre as novas seguidoras está a minha prima Ana, primaaaaa Ti gosto muuuuito você mora no meu coração.
Sejam Bem vindas e obrigado  pela força que cada uma me dá.
Hoje é sexta e sexta é dia de receitas lights para o feriadão, então vou colocar duas receitinhas para vocês.




Bolo de legumes


Ingredientes

1 xícara de chá de farinha de trigo integral
1 xícara de chá de farinha de trigo branca
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 xícara de chá de óleo
4 ovos
4 xícaras de chá de legumes: cenoura ralada, vagem, cebola em cubos, abobrinha em pedaços etc
50 g de farelo de aveia
50 g de queijo mineiro ralado
 
Modo de Preparo
 
1.Bata no liquidificador, os ovos, o óleo e o sal por 2 minutos
2.Junte as farinhas e o fermento até homogeneizar
3.Misture os legumes envolvendo-os e coloque em uma assadeira média untada e enfarinhada
4.Misture o farelo de aveia e o queijo, polvilhe por cima da massa
5.Leve ao forno por 40 minutos ou até estar corado
6.Pode ser servido quente ou frio
7.Bom apetite


Maria-mole
 de Abacaxi


Ingredientes

1 xícara (chá) de suco de abacaxi
2 envelopes de gelatina em pó sem sabor branca
4 claras
5 envelopes de adoçante aspartame
1 colher (café) de essência de abacaxi
1 colher (café) de raspas de limão
100g de coco ralado desidratado

Modo de preparo

Molhe a gelatina com o suco de abacaxi. Bata as claras
em neve firme. Com a batedeira em movimento, despeje
o suco com a gelatina sobre as claras.
Junte o adoçante, a essência de abacaxi e as raspas
de limão. Continue batendo até que a mistura fique
firme. Coloque em uma forma untada e leve à geladeira
para endurecer. Desenforme e corte em pedaços.
Passe no coco ralado.

9 comentários:

Vanessa Monteiro disse...

Oii Querida!

Tenho certeza que logo irá engatar com tudo na RA...vc consegue!

Adorei as receitinhas!

Tenha um ótimo e light fds!

Fique com Deus!

Força ai!

Beijosss

Escrever para Emagrecer disse...

Linda,

Seu blog está fofíssimo e adorei suas receitas. Quanto à sua insegurança e jacadas, acho que voc~e precisa parar, respirar e traçar metas de curto prazo para não se perder.

Acho que minha experiência pode te ajudar. Dê uma olhadinha nessa página do meu blog e no meu post de hoje: http://escrevepraemagrecer.blogspot.com/p/pesagem.html

Espero que te ajudem a seguir em frente firme e forte!

Beijão!

Michelle Lima disse...

Dani, sempre com receitinhas deliciosas....mas fim de semana eu faço de tudo pra fugir da cozinha...haha. Quanto a sua R.A tenha foco, e sempre pense la na frente, no resultado. Vc é forte, já chegou até aqui, vai conseguir.
Beijoss

Ana Lucia disse...

Prima, obtigada pelo carinho,vc tbm mora no meu coração. Essa semana pra mim tbm foi dificil, nãi fui ao vigilante tbm por falta de grana, com o susto que minha mãe deu, minha ansiedade ficou em alta, juntou com a TPM me f..., acho que comi um kilo de chocolate, estou triste, mas não arrasada.o que me resta é começar tudo de novo. È dificil!!!!! porem.....

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga linda do meu coração em frangalhos e cansado rs...
obrigada pelo seu carinho lá no meu cantinho...
olha amiga vc vai conseguir, vc tem muita força e nem sabe o tamanho dela... acredito em vc...
tenha um ótimo feriadão...
bjs flor

Dani disse...

NÃO DESANIMA FLOR!!!!!!
VC VAI CONSEGUIR ESTAR NO CONTROLE NOVAMENTE

AMEI AS RECEITINHAS

BJINHUS

Evânnia disse...

Oi, Dani
num desamina, eu tb estou nessa, começo o dia perfeito e já no final coloco tudo a perder, mas, amanhã estou de volta na RA...o importante é não desistir, vamos nessa, moça> Vai no meu blog, tenho sentido falta dos comentários tão vital nesta nossa luta, beijos e fica em paz.

Emagrecer é agora! disse...

Força Dani vc consegue desistir jamais


bjos

sah disse...

Olá, estou com um blog novo. De uma passadinha lá. o link é esse http://cantinhodasahmagalhaes.blogspot.com/
O meu blog de dietas ta meio de lado a algum tempo, vou transferir os meu assuntos para esse novo blog.
Conto com a sua visitinha.
Bjus

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