Boa Noite!

Oi  meninas, só  agora  tive coragem  de  levantar da cama e vim até aqui postar, estou com muuuuita dor no corpo, diarreia e  muito enjoada.

Estou com muuita saudade de vocês, assim que eu estiver  100% vou fazer um post  decente rsrsrs

Beijooos e obrigado pela força.

Há... o sorteio vai ser dia 7 de Setembro não esqueçam de me mandar o email e seguir as regras dá tempo viu!

Samanta, Obrigado pelo selinho assim que estiver melhor vou postar.

Aviso

Oi Pessoal,


Aqui é o marido da Danielle, estou so passando para avisar que ela não está postando porque está doente, mas acredito que amanhã(segunda) ela já esteja melhor. Obrigado a todos pela força!

Um Abraço

Bruno

Boa Noite Meninas, caramba meu blog está  bombando rsrsrs estou amandoooooooo, muito obrigado pela força e sejam bem vindas!

Fico feliz, que vocês gostaram do diário queria dar para todas mais pode  deixar que oportunidade não vão faltar.

Hoje demorei pra postar pq tive médico e quando cheguei fui  levar meu filho um pouco na rua pra brincar com as crianças, ele passou o  dia  trancado dentro de casa e esse menino tem muuuuuuuuuuuuuita  energia rsrsrss.

Bom algumas meninas me  perguntaram se pode fazer a propaganda na  lateral do blog, vocês podem fazer aonde quiser tb.

Vou fazer  uma tabela com os nomes de todas  que me enviaram o email e vou postar,  todos os email que eu  receber eu vou confirmar.
Beijooos e olhem o meu filhotinho que lindo andando de bicicleta na rua!

Bom noite!
Caramba nem acreditei quando entrei no  blog e vi 50 seguidoras amoooooo obrigado meninas sejam bem vindas!
Hoje eu acordei  mal, com uma dor na barriga e nas pernas acho que pode ser a  dona M que esta  dando o  ar da graça!
Que saco, estou até enjoada isso é bom rsrsrs.
Meninas quem quiser participar do sorteio tem que  seguir  as  regras ok

Hoje me pesei e a balança não sorriu pra mim fiquei arrasada me deu até vontade de chorar pq fiz tudo certinho nãoo jaquei nenhuma  vez  essa semana , não  sei onde estou errando!
Mais  bola  pra frente!

Ontem fui ver a  minha afilha  ela é linda coloquei uma  foto dela para que vocês possam ver.

Há, ja ia me esquecendo ganhei um selinho da minha amiga do blog  "Minha fábrica de sonhos"

Obrigado amiga.

Regras do selinho indicar 9 amigas e escrever 9 coisas que vocês ainda não sabem sobre mim:

1º Frequento a reunião do Vigilante do Peso toda 4º feira, hoje é dia de reunião e de pesagem.

2º Sou Fotógrafa

3ºSou Evangélica

4ºMeu esposo é bancário

5ºVou fazer 5 anos de casada em Novembro

6º Tenho um irmão

7º Moro no Rio de Janeiro

8º Eu tenho Hipotireoidismo

9ºMeu filho e meu esposo  são LINDOOOOS rsrsrs

Bom tive que pensar muuuito pq  não tinha muita coisa que eu não tivesse falado aqui.

Agora as 9 seguidoras que eu indico são:

Bruna

Mili

Sammy

Charlene

Anny

De fiona a Lindona

Noia

Michelle

Dani Cinderela

Meninas quem quiser participar do sorteio me envie o email com nome completo e o nome do blog e faça  a propaganda do sorteio em seu blog até o dia 6 de setembro pq eu vou sortear o diário no meu aniversário dia 7 de setembro

Beijooos!

Sorteio, selinho Novo e Aniversário!

Boa Noite, hoje o meu blog está fazendo 1 mês e eu resolvi fazer um sorteio.
Vou dar um diário pra vocês anotarem o que quiser sobre o  seu emagrecimento eu tenho um, onde eu anoto tudo o que eu como, como estou me sentindo, frases de incentivo etc...
Tirei foto do meu diário e coloque o logo da Consciência Leve olha como ficou Lindo!

Assim que chegar aos 50 seguidores vou sortear. 

Regras  do sorteio:

Ser minha seguidora.

Me mandar um email dizendo : Quero ganhar o Diário e com  o nome completo e o nome  do blog de  vocês (consciencia_leve@yahoo.com.br)
Morar no Brasil.

Fazer propaganda do sorteio em seu blog (Quem tem blog)

Boa Sorte!

Olha o diário que eu fiz pra minha amiga!

Mês que vem 7 de Setembro eu vou fazer 30 ANOS,  Meu Deus!

Então eu fiz um selinho pra comemorar.

Quem quiser pode pegar!

Não tem regras!

Beijoooos!

500 caloriaaaas!

Bom dia Meninas,  olha que sonho, vou pedir de  aniversário  um cama  elástica pra  mim!

O Jump queima até 500 calorias por aula

e combate a celulite!

Benefícios  do JUMP:

"Com a contração periférica nos músculos dos membros inferiores, a circulação é estimulada e, com isso, ocorre a troca de nutrientes e a excreção de substâncias nocivas responsáveis pelo aparecimento da celulite", explica a professora de educação física paulista Cida Conti, criadora da aula.

Redução das calorias

Não bastasse conquistar uma pele mais lisinha e livre dos temidos furinhos tipo casca de laranja, o praticante do jump fit emagrece. Durante os 45 minutos são queimadas cerca de 500 calorias.

Os saltos constantes também fortalecem os tecidos ósseos (combatendo a osteoporose) e a musculatura das pernas, sem nenhum tipo de impacto. Portanto, segundo Cida, o jump fit pode ser feito por pessoas de todas as idades e em qualquer nível de condicionamento físico

 

 

Amigas é pra vocês!

Bom diaaaa!
Hoje o dia está lindoooo, estou muuuito feliz pq nã fiz nenhuma jacada no final de semana.
Meninas obrigado pela força que vocês estão dando para minha sogra.
No post anterior a Ana Paula perguntou se podia pegar o selinho CLARO que pode amiga esse selinho foi feito pra vocês que estão sempre comigo me dando força, fiquem avontade o selinho não tem regra é pra ser dado para as amigas que merecem ganhar, como eu acho que todas vocês merecem então o selinho é de vocês.

Beijooooos!